(资料图)

每天睡觉做梦的原因如下：

1.正常现象：夜间睡眠分为几个周期，包括非快速眼动期和快速眼动期。睡眠发生在REM期，每天大概有4-5个不同的周期在旋转，所以做梦是正常现象；

2.异常现象：如果梦太多或者因为梦太多，影响了白天身体的恢复。比如白天犯困或者起床的时候，感觉没有休息好，这可能是一种比较病态的睡眠障碍。此时需要观察是否有多梦的原因，是否焦虑或压力大，情绪是否紧张。带着情绪入睡，晚上容易多梦。睡觉前会不会想太多问题，比如学业问题或者白天的事情？如果睡前想太多事情，晚上睡觉容易把事情带入梦境，产生多梦。无论是玩手机、看电影、喝茶、喝咖啡等。睡前会影响睡眠，导致多梦。

本文到此结束，希望对你有所帮助。